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contact - home - english la relaxation thérapeutique son origine le training autogène de schultz la méthode bergès la formation devenir relaxologue ? qui est concerné ? *** psychanalyste paris 15 bilan psychologique paris une méthode de détente physique et psychique la relaxation thérapeutique est une thérapie à médiation corporelle . il s'agit d'une méthode de décontraction du corps et de tout l'organisme . elle permet de cultiver une détente physique et psychique au quotidien . les effets de la relaxation thérapeutique la relaxation thérapeutique vise à diminuer les tensions , le stress , l'anxiété . elle favorise l'endormissement (insomnie) et constitue un recours très intéressant contre les céphalées (maux de tête), les migraines et la plupart des troubles de la sexualité . enfin, si elle permet de lutter contre la fatigue, de renforcer la mémoire, elle est aussi préconisée dans le cas d'affections cardiaques, de dysfonctionnement respiratoire, d'hypertension artérielle ou de problèmes circulatoire. au-delà, la relaxation thérapeutique apporte une restauration du lien entre la psyché et le corps, à travers la découverte du vécu psychocorporel. elle peut aussi s'employer en cas d'indication de psychothérapie psychanalytique ou de psychanalyse , lorsque la personne a du mal à verbaliser. d'une façon générale, elle permet de développer les capacités d'introspection et de concentration . elle est à de rares exceptions ouverte à tous , et favorise le développement personnel.

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